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“非常非常美味，以前做紅燒之類的菜菜，我是必放辣醬的，也就是豆瓣醬之類的，今天嘗試了一下不放的，味道非常鮮美，跟放了醬的感覺真的很不一樣。”

食材明細

主料

• 雞肉適量
• 鵪鶉蛋適量
• 香菇適量
• 洋蔥適量

輔料

• 姜片適量
• 花椒適量
• 干辣椒2個
• 八角2個
• 香味3片
• 桂皮1塊
• 草果1個

配料

• 冰糖適量
• 料酒適量
• 生抽適量
• 老抽適量
• 鹽適量
• 胡椒粉適量
• 芝麻油適量

• 咸鮮口味
• 燒工藝
• 三刻鐘耗時
• 簡單難度

鵪鶉蛋燜雞的做法步驟

• 1買來的雞切塊洗凈，沸水中焯一下備用。
• 2鵪鶉蛋煮熟去殼備用。
• 3如果雞身上的油較多，可以把肥的地方取下來，在鍋里把雞油煉出來。
• 4煉好的雞油把油渣取出來不要，在油里放入冰糖、花椒、干辣椒、八角、桂皮、草果和香葉，小火慢慢炸出香味。
• 5放入姜片和洋蔥，炒出香味。
• 6放入雞肉和鵪鶉蛋，加生抽、老抽和胡椒粉翻炒。
• 7加熱水沒過雞肉，大火燒開后，中小火燜10分鐘。
• 8加入香菇，再燜20分鐘大火收汁即可。
• 9起鍋前可以加一點芝麻油，可以吃啦，味道超棒的呢，試試吧。

小竅門

原料：雞肉 鵪鶉蛋

配菜：香菇 洋蔥半個

配料：姜片 花椒 干辣椒2個 八角2個 香葉3片 桂皮1塊 草果1個

調(diào)料：冰糖 料酒 生抽 老抽 鹽 胡椒粉 芝麻油



小貼士：

1、用雞油來炒配料今天也是第一次嘗試，還不錯，如果雞很瘦就另外放油羅。

2、不需要再放雞精，味道已經(jīng)很鮮美。

3、干香菇也挺好，只是家里正好買了鮮香菇，就用鮮香菇了。



營養(yǎng)小貼士：

1、鵪鶉蛋

鵪鶉蛋味甘，性平。

有補益氣血、強身健腦、豐肌澤膚等功效。 　　

鵪鶉蛋對貧血、營養(yǎng)不良、神經(jīng)衰弱、月經(jīng)不調(diào)、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調(diào)補作用；對有貧血、月經(jīng)不調(diào)的女性，其調(diào)補、養(yǎng)顏、美膚功用尤為顯著。

2、雞肉

味甘，性微溫。能溫中補脾，益氣養(yǎng)血，補腎益精。

3、香菇

香菇是世界第二大食用菌，也是我國特產(chǎn)之一，在民間素有“山珍”之稱。它是一種生長在木材上的真菌。味道鮮美，香氣沁人，營養(yǎng)豐富，素有“植物皇后”美譽。香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原（經(jīng)日曬后轉(zhuǎn)成維生素D）、味甘，性平。主治食欲減退，少氣乏力。來自 美食天下 sunshinewinnie 的作品使用的廚具：炒鍋