最近小編總是在早晨被一陣腹痛驚醒，只能趕緊從床上爬起來(lái)，上完廁所才舒服，連續(xù)幾次下來(lái)，整個(gè)人都不好了，一整天都昏昏沉沉，上班都在打瞌睡。不知道大家有沒(méi)有試過(guò)在吃涼喝辣后馬上拉肚子，夏天里，一杯加冰的奶茶或者一頓小龍蝦確實(shí)舒爽，但是一股腦吃下去，肚子馬上就受不了，成都孕靚產(chǎn)后康復(fù)中心告訴你使勁折騰身體的后果就是所以脾胃調(diào)理很重要：

1.以前小腹是溫暖的，現(xiàn)在是帶點(diǎn)涼的；

2.以前大姨媽是準(zhǔn)時(shí)的，現(xiàn)在是延遲的，還帶有強(qiáng)烈的經(jīng)前綜合征；

3.只要一吃辣的食物或者喝冷飲，十分鐘后就會(huì)拉肚子的；

4.以前耳聰目明，現(xiàn)在有點(diǎn)耳鳴。

咨詢(xún)了我的中醫(yī)朋友，原來(lái)我這是典型的脾腎陽(yáng)虛，夜里的空調(diào)太涼，食物的溫度太低，腸道抵御不了寒氣襲擊，自然會(huì)做出強(qiáng)烈的反應(yīng)。腹瀉、腹痛不必說(shuō)，時(shí)間長(zhǎng)了，人還會(huì)變得疲乏無(wú)力、臉色蒼白，手腳冰涼、未老先衰.溫養(yǎng)脾胃，除了我們?cè)谙奶旃茏∽欤怀蕴啾嬛猓€要多多吃一些補(bǔ)益脾氣的食物，比如懷山、芡實(shí)、薏米等。辣的、煎炸的，一定要少吃。除此之外，我還發(fā)現(xiàn)一個(gè)脾胃調(diào)理的好辦法——南懷瑾大師在《我說(shuō)參同契》中提到的「萬(wàn)病方」肚臍貼：用桂圓肉一顆，花椒六、七顆，加上那個(gè)艾絨一同打爛，晚上睡覺(jué)的時(shí)候挑一點(diǎn)點(diǎn)，放在肚臍就行了。

各種病都好，身體需要就吸進(jìn)去了，繼續(xù)二三天后，早晨起來(lái)嘴也不苦啦，口也不干啦，腸胃病都會(huì)好了。

肚臍在中醫(yī)叫做“神闕”，這里皮膚最薄，沒(méi)有脂肪組織，皮膚和筋膜直接相連。不要小看肚臍，它很會(huì)吸收。而且還不傷身體，所以用臍貼去調(diào)理脾胃非常合適。把肚臍貼貼在肚臍上，畏寒的人手腳冰涼，補(bǔ)足陽(yáng)氣，渾身暖暖的；身上有濕氣、虛胖浮腫，貼一貼，濕氣除了，肚腩也小了，睡眠也好了；脾胃差的人用過(guò)之后，胃口、消化能力都恢復(fù)了，身體比以前強(qiáng)健了不少。桂圓味甘性溫，主治脾胃虛弱，體虛乏力；花椒味辛性熱，有芳香健胃、溫中散寒等功效；蘄艾味苦而辛，能理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕、止冷痛。

適用人群：

1.手腳發(fā)涼，長(zhǎng)年冰冷，宮寒、痛經(jīng)者，經(jīng)期也可以使用的；

2.陽(yáng)虛體質(zhì)，濕寒重，臉上長(zhǎng)痘和斑、舌苔發(fā)白、反復(fù)的口腔潰瘍，容易失眠者；

3.風(fēng)寒感冒，發(fā)熱，經(jīng)常腹痛、腹瀉，尤其對(duì)小孩子脾胃虛寒效果明顯；

4.愛(ài)打噴嚏，特別是早上起來(lái)，遇風(fēng)噴嚏不斷者；

5.四肢關(guān)節(jié)疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛的人。

成都孕靚產(chǎn)后康復(fù)中心的熊熠專(zhuān)家提醒陰虛體質(zhì)（兩顴潮紅舌干紅等）及孕婦不宜使用。

如果新媽媽們對(duì)如何科學(xué)進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)沒(méi)有太多了解，可以請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)后康復(fù)師進(jìn)行恢復(fù)指導(dǎo)。成都孕靚產(chǎn)后康復(fù)中心。靚媽媽產(chǎn)后恢復(fù)中心

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