水桶腰的原因找到了：靚媽媽產后恢復中心告訴您是這里堵了！小腹肥胖是件很讓人頭痛的事。在現實生活中，不僅僅體重超標的人會有隨身攜帶“救生圈”的煩惱，就連一些明明看上去很苗條的人也會有小肚子凸出“疑似懷孕”的困惑。那么它有哪些原因呢？不規律的作息導致內分泌失調，愛吃高熱量食品、，久坐不運動導致脂肪堆積，藥物作用導致，成都孕靚產后康復中心表示：從中醫理論來說，水桶腰往往是由“帶脈”堵塞所造成的，因此，想要小蠻腰，首先就得讓“帶脈”變得通暢起來。

帶脈的作用:作為七經八脈之一的“帶脈”，就像人體自身配備的一條腰帶，其主要功能就是“約束諸經”。 

人體其他的經脈都是上下縱向而行，惟有“帶脈”橫向環繞一圈，好像把縱向的經脈用一根繩子系住一樣，所以，帶脈一旦堵塞，就會造成身體多條經絡都堵在腰腹處。很多人會在不知不覺中發現，自己腹部、腰部的贅肉越來越多，然后怎么減也減不下去。

其實，這只說明一個道理，那就是“帶脈”堵塞了，力量不夠強，不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。小蠻腰者怎樣改善帶脈堵塞？注意腹部保溫，少穿低腰褲、露腰裝，以免造成“帶脈”瘀堵。

除保溫外，還要做做艾灸、經絡調理等療法保養，因為當人的內在陽氣不充足時，須借助外在力量來補充。經常推敲“帶脈”，鍛煉腰部。中醫認為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”。腹部為陰，所有陰經都要經過腹部，如膽經、腎經、脾經等。

如果腹部著涼，很容易就會讓帶脈變得瘀堵起來，然后婦科病也會隨著而來。因此平時一定要注意腹部“保溫”，不要讓腹部著涼。水桶腰者怎樣疏通帶脈？想要讓堵塞的“帶脈”恢復通暢，跟肚子上的贅肉說拜拜，一個行之有效的方法就是經常按摩和艾灸帶脈所在的位置。 

經常按摩、艾灸帶脈的好處：

1、有利于脂肪的代謝，減少贅肉的產生 

2、可以增加腸道蠕動，對于便秘的人有很好的通便效果。 

3、可以讓經絡氣血運行加快，有調經止帶及疏肝行滯的作用，可消除諸經在此處的血淤積熱，對于腰部冰涼而常常感覺酸疼、痛經以及改善和改善婦科疾病都有幫助。 

成都孕靚產后康復中心的熊熠專家提醒大家注意以下幾點： 

1、敲帶脈下手不可太重，微微感覺酸痛即可，需要長期堅持； 

2、無須特意節食、鍛煉或者忌口，但是好養成清淡、健康的飲食習慣； 

3、月經期間應停止敲擊。 

如果新媽媽們對如何科學進行產后康復沒有太多了解，可以請專業的產后康復師進行恢復指導。成都孕靚產后康復中心熱線電話

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