《晶珠本草》中記載芝麻分黑白兩種。黑芝麻，一年生草本植物，是藥食兼用品種。由于種子小，根系淺，最適合在微酸至中性的疏松土壤中種植，在我國主要分布在江淮區和華南區，主要性狀因生態區不同而有差異。黑芝麻對于我們來說并不陌生，因其保健功效被視為滋補圣品?！侗静菥V目》稱：“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光澤不饑，二年白發返黑，三年齒落更出”。下文就黑芝麻怎么做好吃進行了簡單的介紹。

一、黑芝麻怎么做好吃

手工自制杏仁黑芝麻糊

主料：黑芝麻粉3湯匙，細砂糖1湯匙，杏仁粉1湯匙輔料：糯米粉1湯匙，水適量

制作方法：

1.黑芝麻粉，杏仁粉和糖放入小奶鍋中。(還可以磨些核桃粉花生粉一類的。又香又營養)家用攪拌機一般都可以勝任磨粉的工作的。

2.加入清水至沒過小奶鍋的一半左右，放到爐子上燒;

3.然后調糯米粉漿：1湯匙糯米粉加入100ML清水攪和均勻即可;

4.把糯米粉漿淋入燒開的芝麻粉水中迅速攪動使糯米粉糊化;

5.然后邊攪邊煮至芝麻糊粘稠即可。

二、黑芝麻的介紹

黑芝麻(Semen Sesami Nigrum)為胡麻科芝麻的黑色種子，也叫胡麻，油麻，巨勝，脂麻，分布于安徽、湖北、貴州、云南、廣西、四川等地。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利于頭發生長。

味甘，性平。有滋補肝腎，益血潤腸，通便，通乳的功能。

三、黑芝麻的鑒別真假

性狀鑒別：本品扁卵圓形，長2.5～4mm，寬1.5～2mm，一端鈍圓，另端尖，厚約1mm，表面黑色，有網狀皺紋或不明顯，擴大鏡下可見細小疣狀突起，邊緣平滑或有2圈凸起的棱線，尖端有圓點狀棕色的種臍，種皮膜質。胚乳白色，肉質，包于胚外成1薄層。胚直生，有2片大形白色的子葉，油性。氣微弱，味淡，壓碎后有麻油香氣。

顯微鑒別：種子橫切面：種皮部分最外為1列柵狀排列的圓柱形細胞，外壁略向外凸出呈圓頭狀，細胞中充滿黑色素，并含一枚大型的球狀草酸鈣結晶團，系由大量小柱晶結合而成，向內為一列扁形細胞，壁薄，細胞腔內常見分散的小柱晶，再向內可見數層頹廢的壓扁的外胚乳細胞，內胚乳為3～4層薄壁細胞，多角形。子葉呈雙面型，上表皮之下為圓柱形的柵欄細胞。胚乳與胚的細胞內均充滿淀粉粒和脂肪油。

粉末鑒別：黑灰色，油性，具香氣。外種皮細胞表面觀呈多角形，細胞內充滿黑色素，并含一枚大型的球狀草酸鈣結晶團，直徑25～48μm。子葉及胚乳細胞類圓形，含大量糊粉粒。游離糊粉粒卵圓形，長3～7μm，內含一個球晶體及一個方形或多角形的擬晶體。脂肪油滴散在。

一些無良的商人，會將白芝麻利用化學染劑染成黑芝麻，賺取中間差價。長期過量攝入染色的黑芝麻，一定會危害健康。另外，黑芝麻也存在一些食用的禁忌，對于患有慢性腸炎、便溏腹瀉的人來說黑芝麻是忌食的，和雞肉一起吃的話會引起食物中毒。攝入過量的黑芝麻會導致內分泌紊亂，也會引起頭發的發質下降。黑芝麻買回來的時候，可能會有些雜質，清洗后用小火炒熟的更加容易保存。以上內容就黑芝麻怎么做好吃和黑芝麻的鑒別保存做了簡單的介紹，希望大家能購買到好的黑芝麻。